Le bien-être, un thème, une notion, une aspiration ?
Une quête qui demande un questionnement plus conscient ?
Le bien-être, c’est comme le bonheur ; catalogué comme un idéal que nous pensons inatteignable, où il nous est nécessaire de cocher toutes les cases pour le vivre un jour.
Ce peut être aussi ces instants fugaces qui s’échappent trop vite.
Qu’est-ce que le bien-être pour vous ?
Peut-il devenir un état durable ?
Y a-t-il des recettes toutes faites applicables à chacun ?
Après une journée ou une semaine chargée, l’envie est de se poser devant un film, les réseaux sociaux, des jeux vidéo, de s’évader artificiellement, d’oublier, de s’oublier…
Ces moments éphémères peuvent laisser un sentiment de frustration, de culpabilité de s’être laissé aller.
Il m’arrive d’avoir cette sensation où mon juge intérieur me réprimande. Le connaissez-vous aussi celui-là ?
Pour moi, mon évasion, une de mes sources de bien-être est la lecture.
Aux yeux de beaucoup, c’est une noble occupation mais elle peut devenir envahissante au détriment d’occupations plus essentielles, plus chères à mon cœur, (comme de vous écrire ce courrier 😉).
Aujourd’hui, je sais que ma source principale de mieux-être, qui m’épanouit, qui m’enrichit, qui m’élève, perdure longtemps après m’y être adonnée.
Elle est de plus, sans risque d’addiction. Je nomme le bain de nature !
En toute saison, tous les temps, la nature m’apporte cette sensation de plénitude, gratuitement, sans danger pour ma santé, bien au contraire.
Elle apaise mon mental, détend mon corps, sollicite mes sens en profondeur, entraine mes perceptions.
Elle m’ouvre des portes à des voyages aux ressentis multiples, différents à chaque fois, des aventures nouvelles avec des arbres aux invitations originales et infinies.
J’emporte avec moi une empreinte joyeuse, merveilleuse qui me soutient quand j’en suis éloignée. Bref, un bien-être plein d’énergie et régénérant !
Cette immersion peut être consolante, réconfortante, inspirante, enseignante, dépaysante, relaxante…
Elle me comble intérieurement et mon émerveillement constant déclenche en moi un amour profond et une gratitude immense pour tous ses dons et bienfaits.
Un vrai bonheur !
Rien d’artificiel, rien de compliqué, aucun matériel encombrant.
Juste un effort, celui de se rendre dans un lieu approprié. Un lieu où le Vivant agit !
Dans ces lieux, je me reconnecte à ma vraie nature, je me rappelle qui Je suis, loin des rôles et des obligations : une pause bénéfique pour me réaligner, m’ancrer durablement pour reprendre mon souffle, en respirant librement et en me reliant à plus Grand que moi.
Un lieu où le sens de la vie reprend tout son sens. Plutôt bien, n’est-ce pas ?
Et vous, quelle est votre source de Bien-Être ?
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